Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Leben.

Bei uns findest du Angebote für Körper, Kreativität, innere Ruhe und Ausdruck.
Viele unserer Kurse sind offen für Einsteiger, für jedes Alter, ohne Vorkenntnisse.
Du musst nichts können, um anzufangen – du musst nur kommen.

Sanfte und achtsame Bewegungsformen wie Qi Gong, Yoga, Atem- und Entspannungsarbeit helfen dir, Stress loszulassen, Energie aufzubauen und wieder bei dir anzukommen.
Ein Teil unserer Kurse ist krankenkassenzertifiziert und kann bezuschusst werden.

• ruhige, langsame Praxis zur Regeneration
• Yoga-Formate von entspannend bis aktiv
• Angebote speziell zur Stressreduktion und Rückenentlastung
• auch Kurse für ältere Teilnehmer oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen

Wir arbeiten mit bewusster Entschleunigung: Meditation, Atemwahrnehmung, Klangreisen, mentale Klarheit, Stressbewältigung.
Ziel: raus aus dem Kopf, rein in die eigene Mitte.

• mentale Stabilisierung im Alltag
• Loslassen von Daueranspannung
• Zeit für dich selbst (endlich)

Malen, Acryl, Keramik, freies Arbeiten mit Holz, Skulptur:
Bei uns entsteht dein eigenes Werk – nicht nach Vorlage, sondern aus dir selbst.
Wir zeigen Techniken, Materialien und Wege, aber kein Urteil „richtig/falsch“.

• Wochenend-Workshops (z. B. Holz, Acryl-Pouring, Keramik)
• offene Kreativräume „Zeit für mich“ – einfach raus aus dem Alltag und rein in die Farbe
• Malen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
• Kunst als Sprache, wenn Worte nicht mehr reichen

Wir arbeiten auch außerhalb der vier Wände: im Wald, mit Kräutern, Klängen und dem Bewusstsein für das, was uns trägt.
Das ist keine romantische Postkarte, sondern echter Kontakt mit der Natur:

• Waldbaden / Waldwahrnehmung
• Wildkräuter- und Heilpflanzenwissen
• Arbeit mit Klang und Stille draußen
• „Zurück zu den Wurzeln“ – im wahrsten Sinne des Wortes

Für Menschen, die sagen:
„Ich brauche Ruhe.“
„Ich will wieder kreativ sein.“
„Ich habe Stress und mein Körper sagt Stopp.“
„Ich suche etwas für mein Kind, aber ohne Druck.“
„Ich will mal wieder spüren, dass da überhaupt noch Energie ist.“

Alter egal. Erfahrung egal. Fitnesslevel egal.
Wir arbeiten nicht mit Perfektion. Wir arbeiten mit dir.

• Kleine Gruppen, viel Aufmerksamkeit
• Warm, menschlich, echt – kein anonymes Studiofeeling
• Kein spiritueller Zwang, kein Esoterik-Overload, aber Tiefe
• Du darfst schwach sein und müde sein. Das ist keine Schande.

„Es ist keine Flucht aus dem Alltag. Es ist eine Rückkehr zu dir selbst.“

Es gibt laufende Kurse (z. B. wöchentliche Bewegung) und kompakte Workshops am Wochenende (z. B. Malen, Holz, Natur, Stimme).
Viele Angebote sind einsteigerfreundlich und auch einzeln buchbar.
Einzelbegleitung (1:1) ist möglich in den Themen: Entspannung, Stimme, Yoga, kreative Prozessarbeit, Persönlichkeitsentwicklung.

Bei Interesse oder wenn du unsicher bist, was zu dir passt:
Schreib uns, ruf uns an oder komm vorbei.
Wir finden gemeinsam dein Format – ohne Bewertung, ohne Druck.